长 工夫熬夜，不只会变傻，更严峻的是可能会猝死 。

不过，致命的缘由何在，数十年来科学界尚未给出答案 。

而现在，来自哈佛大学医学院的最新探究给出了一个方向：不是大脑，不是心脏，而是肠道中积存的活性氧招致的 。

论文通信作者，哈佛神经生物学助理 传授 Dragana Rogulia 示意，他们的探究 后果指出：肠道在睡眠缺乏致死的过程中，起到了主要作用 。

这项 成绩，登上了顶级期刊《Cell》 。

致命因素在肠道

家喻户晓，睡眠是维持生命的 必须品 。

先前的探究已经表明，睡眠缺乏会招致许多严峻的疾病， 比方心脏病、2 型糖尿病、肥胖症、抑郁症等等 。

不只如此，动物 试验已经 证实，长 工夫的睡眠剥夺会招致 试验动物过早死亡 。

因为睡眠是由神经元产生的，在此前的探究中，科学家们向来致力于寻觅大脑跟这种致命性中间的关联 。

比方，一种主流观点认为，与大脑修复有关的两个 性能，是 清醒时 构成的突触的下调，以及 " 洗脑 " ——脑脊液进入大脑 革除有害物质 。

不过，因为这些过程很难在 清醒时诱发，也很难在睡眠期间 克制，其与睡眠缺乏招致的致命性中间的关系是未知的 。

为了探明这些问题，哈佛医学院的探究人员在果蝇身上进行了一系列 试验 。

取舍果蝇的缘由，是果蝇有许多与人类同源的调节睡眠的基因，而且果蝇的生命周期较短，有利于 试验 视察 。

通过基因操纵的 模式，探究人员让一种 能够 克制睡眠的热敏蛋白在果蝇身上 抒发 。

试验过程，这些果蝇被安置在 29 ℃的环境中，这样热敏蛋白就能诱导神经元 维持活跃，阻挠果蝇入睡 。

在这样的环境中， 畸形作息的对比组果蝇最多 能够存活 40 天 。

但在睡眠被剥夺的 试验组果蝇中，第 10 天左右，死亡率急剧升高 。而且在第 20 天的时候，就全部死亡了 。

△蓝、绿两组为睡眠缺乏果蝇

探究人员 比较了 试验组和对比组果蝇的各个器官组织 。

他们发现，睡眠缺乏的果蝇和对比组果蝇相比，包含大脑在内的大 部分身体组织都没产生啥显而易见区别 。

显而易见的区别，浮现在肠道中 。

睡眠缺乏的果蝇肠道中发现了大量的 ROS(活性氧簇) 沉积 。

ROS 是生物有氧代谢过程中的一种副产物，包含氧离子、过氧化物和含氧 自由基等， 存在高 反响活性 。

他们会大量 毁坏 DNA 和细胞内的 其余成分，招致细胞死亡 。

试验表明，ROS 的累积会在睡眠剥夺的第 10 天左右达到峰值(下图第一行) 。假如 停留睡眠剥夺，ROS 水平则会减低(下图第二行) 。

△ 21 ℃下果蝇会 复原 畸形作息

而且， 复原睡眠的果蝇寿命也会 复原 畸形 。

也便是说，是 延续的睡眠缺乏招致了果蝇肠道中 ROS 累积 。

同样的 后果，也浮现在小鼠 试验中：睡眠剥夺会招致 ROS 在小鼠肠道的累积(尤其是小肠)，引起氧化应激和细胞 损害 。

解救睡眠缺乏的果蝇

那么，ROS 终究在致死过程中 表演了什么样的角色？

首先，探究人员测试了数十种 能够中和 ROS 的抗氧化剂 。

其中，有 11 种 能够作为食品补充剂，有效 延伸睡眠缺乏的果蝇的寿命，使其 复原到、或接近 畸形水平 。

需求 注明的是，这些补充剂并不能 延伸对比组 畸形果蝇的寿命 。

食品补充剂 固然方便 到达肠道细胞，但并不能排除其进入 其余器官， 施展 掩护作用的可能性 。

于是接下来，探究人员还通过基因操纵，让果蝇的肠道大量产生抗氧化酶，去除 ROS 。同时，设置对比组，让果蝇针对神经系统的抗氧化酶 适度 抒发 。

试验 后果进一步证实，中和肠道中累计的 ROS， 能够预防睡眠缺乏小鼠的死亡 。

而对比组中，神经系统抗氧化酶 适度 抒发的 医治 动机并不显而易见 。

下一步探究方向

睡眠，在当今这个时代越来越成为一个 " 问题 " 。

此前，北京 旭日医院睡眠呼吸 核心公布的《中国睡眠 品质 考查报告》就显示，在 遮蔽全国全部省份的 10 万个被 考查者中，16% 存在睡眠 工夫缺乏 6 个小时的问题；有 83.81% 的被 考查者 时常受到睡眠问题困扰，其中入睡 困苦占 25.83%，浅睡眠者有 26.49% 。

论文通信作者 Dragana Rogulia 也指出，众多人晓得熬夜不好，但 依然幸免不了睡眠缺乏的问题 。

而他们的这项最新探究，为改善睡眠缺乏带来的健康问题提供了新的思路 。

Dragana Rogulia 介绍，他们的探究 " 确定了一个核心问题 "，一旦解决，至少对果蝇来说，不睡觉也不 会心外挂掉 。

不过，一起一作 Yosef Kaplan Dor 指出，当前的探究尚未揭示以下问题：

为何睡眠缺乏会招致肠道内的 ROS 累积？为何 ROS 累积如此致命？

接下来，他们将致力于找出 ROS 在肠道中累积，并造成生理 毁坏的生物学 路径 。

最终的最终，还是 揭示各位战斗在修仙一线，总想拿起手机在看一分钟的盆友们：

固然 " 保命 " 有望，然而熬夜伤身啊，伤身啊，伤身 ……

参考 材料：

论文地址：https://doi.org/10.1016/j.cell.2020.04.049

https://hms.harvard.edu/news/sleep-death-guthttps://www.eurekalert.org/pub_releases/2020-06/hms-sda060120.php

本文来自微信公众号：量子位(ID：QbitAI)，作者：鱼羊