演艺圈里，配得上“仙气”一词的人不多，但李若彤必然位列其中 。

1995年，李添胜版《神雕侠侣》面世，让古天乐饰演的杨过和李若彤饰演的小龙女成为几代人心目中，最能还原金庸笔下人物 韵味的经典形象 。

由此，“姑姑”的 称呼变成了李若彤的后缀，同行叫，粉丝叫，网友也叫 。这么多年来，李若彤已经习惯了这个 称呼 。

像“小姨”一样，“姑姑”在中文语境内，是有 教训有智慧的 前辈，也是甚少代沟又亲切的朋友 。这何尝不是李若彤在互联网上的形象呢？

这几年，“姑姑”出山，李若彤不再只不过荧屏上白衣飘飘、自带仙气的“小龙女”“王语嫣” 。她身穿健身服、辣妹装、复古旗袍，在竖屏的世界里变得鲜明 活泼，带着团队尝试万物 。她以一己之力，让天津大姨盘头成为互联网 追赶一时的风潮；她到杭州四季青服装批发市场探店，给冷清的线下实体销售带来了人气 。阳春白雪，下里巴人，在互联网的场域，被一视同仁 。

原本，李若彤只不过怀着一颗好奇心去探究世界 。但短视频 打破圈层的魔力，让她看到了 精益求精的 意思 。“假如我的 威力可带动每一方面，那自然是好的，不要 悭吝自己的 威力 。”

不 悭吝，不惜力，是李若彤当下的状态， 对待演艺事业也如此 。今年8月，58岁的她还在 义无反顾 。这个夏天，李若彤加盟了短剧这一新事物，接拍了短剧《午后玫瑰》，一部讲述中产家庭里的全职妈妈在 遭逢破产危机后重返职场的故事 。

女性成长向的叙事，一直是影视世界的长红题材，但为什么偏偏是“陈琳”这个角色和她的故事能 打动李若彤“出山”？在短剧带着流量和争议突飞猛进的时代，作为一名珍惜羽毛的老戏骨，她如何 对待这一新奇事物？怀着这些好奇，南风窗记者来到《午后玫瑰》的杀青现场，专访了演员李若彤 。

南风窗记者见到李若彤时，她刚 结束一场戏的拍摄，走出摄影棚，来到窗前，坐在一张塑料椅上，捧着剧本 接续看台词 。白色长袖衬衫，一头黝黑的长直发，属于职场女性的典型穿搭 。

在她的身后，有一扇窗户，外面是一片农田，不知名的虫子在低鸣，宣告着青岛6月的暑气渐起 。摄影棚内外没有空调 设施，惟 唯一把大风扇轰隆地低鸣着 。剧组里人来人往，场务拖着道具走来走去 。

那是一个快节奏但高要求的短剧剧组 。同一场戏份，多机位拍摄，不同机位需求拍摄三次以上 。一场戏 结束后，转场布景，无缝接入下一场戏 。

转场歇息时，李若彤也只 专一在剧本上，不同 色彩的划线和笔记是她 推敲角色的脚注 。她很少 仰头看旁人，间或 仰头思量，那双 高深的眼睛透出一种 尊严，让人不敢打搅 。

01

一个包也不留

专一，是李若彤在剧组的状态 。短剧拍摄周期很短，但工作量不比长剧少，相比长剧通常一周有一天歇息的节奏，短剧要求全部情节在15天内 实现 。这对剧组全部人的工作效率提出了要求，哪怕是主演李若彤也不例外 。

高强度的工作挤压了她健身的 工夫，睡眠变成了第一要务 。每晚入睡之前，李若彤会躺在床上，肃静 回忆今日拍的戏里，有哪套动作哪个眼神哪句台词， 能够更精进，明天是否还 能够做得更好 。

饮食上，她也遵照着一套严苛的 标准 。李若彤对调味料很敏感，吃得太重口，睡眠会受影响，进而会影响第二天的 专一力 。为了 维持拍戏状态，在剧组的半个月里，她大多只吃米饭、面包、蛋糕等 清洁的碳水食物 。直到拍完戏那天，助理才在她面前拿着手机 打开了外卖平台，让她 选择几道青岛海鲜，尝尝鲜 。

李若彤喜爱吃食物的本味，这 能够说是她的生命哲学 。关于生活，关于表演，不要有太多额外的增加，“调味料加得太多，你就 忘却了生活的本味在哪里” 。

表演也一样 。表演一般是一项曲径通幽的艺术，打磨演技、 推敲角色、 斟酌故事的回环蜿蜒，通往的必然是人性幽深之处， 因而要用心塑造人物，用眼神传递感情 。“真正的演员是用眼睛去演戏”，人物不需求额外的动作或 其余额外设置 。

制片人赵聪记得一件事，在拍摄《午后玫瑰》期间，李若彤对一个情节设置抠得很 详尽 。当陈琳的家庭 遭逢破产危机，从中产返贫后，她需求卖掉自己的奢靡品包包，以此变现来填补债务 。原本的剧本设置是陈琳舍不得，最终留下了其中一个名牌包 。

但李若彤认为这个情节不 正当，她拿过剧组提供的道具包，估摸了一下价格说，不能这样设置 。她晓得，陈琳应该是一个为了家庭能豁出去 所有的人，连结婚戒指都 能够拿去抵押还债 。“假如留着一个包的话，那就不是陈琳了，就不合情理了 。”有了李若彤的这个 揭示，关于留下的几个包，赵聪也特意在购物网站上确认过价格，“几百块钱，姑姑说(这个价位)就很 相符人物设定” 。

导演沈宏翔告诉南风窗，在围读剧本时，李若彤发现了一个大家都没 留神的点是，原先剧本关于丈夫的刻画不够 丰盛 。在李若彤看来，一个家庭要熬过破产所带来的阵痛，是不但单只 依附妻子重返职场的，丈夫也需求相应的付出 。作为家庭的另一半顶梁柱，男主角的塑造 该当 饱满立体 。

曾有人 担心，此前从未接触短剧的她，会不适应如今短剧的快节奏 。事实 证实这只不过一个 假如性问题， 对待短剧，她反而更严格——短剧在有限的时长里出现核心事件的转折，许多铺垫不可幸免会被割舍 。这 象征着，台词和情节中间的逻辑要更 缜密流畅，人物刻画也 该当更立体，入心入骨 。

李若彤 对待作品和角色， 素来有一种 对待学生般的严苛 。这种严苛与敬业，在她拍戏生涯早期已有痕迹 。在拍摄《青春火花》时，为了 相符角色定位，李若彤苦练排球 。在拍摄《神雕侠侣》期间，有过长达6个月不怎么和外界 联络的状态，天天就辗转于片场和家里，为的是 感想小龙女在古墓中长 工夫与外界 断绝的状态 。

02

午后玫瑰

杀青这天，李若彤对工作室的小 搭档说：“这么快就最终一天了，很舍不得 。”这种复杂的情绪，一般在最终一天浮现， 混同着对工作未 实现的忐忑，对剧组时光飞快的失落，也包括对归家的等待 。

李若彤是一个真 性格的人，关于自己过往饰演的角色，也爱憎 清楚 。她说，她不喜爱王语嫣，觉得这个角色太闷了、太呆了，但偏偏为爱执着的王语嫣，让李若彤看到了自己在 恋情中 实在的一面 。所以她在拍摄《天龙八部》时，纠结 苦楚， 巴不得即将拍完杀青 。

对待“陈琳”这个角色，李若彤则快人快语说：“舍不得 。”

李若彤已经很久没有遇到过能 打动她心扉的角色了 。2024年，在做客刘嘉玲的访谈节目时，李若彤被问到为什么这么久都不拍戏 。要晓得，在香港影视最辉煌的年代里，她从艺的作品在数量上是难以与同行匹敌的，但在 品质上却不落下风 。李若彤坦然说，没有 合适自己这个年龄段的角色 。她是一个 珍惜羽毛的演员 。

赵聪在邀约李若彤之前，也很忐忑 。在创作这个剧本时，浮现在他脑海里的女主角的形象，便是李若彤 。他 指望这是一个鲜活、洒脱的人物 。“姑姑在自媒体上健身、盘头、逛超市，给我觉得她已经放下了众多包袱 。”赵聪告诉南风窗，“但难点就在于她愿不情愿演 。”

自从在2014年被曾志伟邀请“回巢”TVB拍摄了《女人俱乐部》的女性都市剧之后，李若彤已经有10年没有以主演身份亮相在现代剧里了 。

赵聪还是把剧本递了过去 。当李若彤拿到《午后玫瑰》的剧本时，她还没 细心浏览里面的故 事件节，就被这个题目 打动了 。

玫瑰，寓意着女性题材，而“午后”， 象征着 工夫已流逝了一半，但幸好还有一半 。这也暗合她当下的人生状态和态度 。

李若彤细读剧本之后觉得，这是一个深得她心的角色 。“陈琳很厉害，她遇到挫折即将调整自己的心态和 步调， 固然已离开职场10年，但她再回来的话 能够很快适应，甚至做得比以往更好 。”

在挫折面前不服输、熬过低谷期的“陈琳”身上，李若彤看到了自己曾经的样子 。她形容当下的自己，像沙漠里的仙人掌， 只有丝毫点水，就 能够 毛糙而 自由地 成长 。但这棵仙人掌在之前，也有过像藤蔓攀附大树的时候 。

早年，在她这朵香江玫瑰 绽开得最冷艳的时候，命运让她按下了暂停键 。《天龙八部》里的“王语嫣”，《神雕侠侣》里的“小龙女”，《杨门女将》中的“杨八妹”……这些经典角色，成为两岸武侠迷心中的白月光与朱砂痣 。当时香港一家报纸写道，金庸先生见了她的小龙女扮相也 夸奖道，若彤便是他心目中的小龙女 。

事业为李若彤的人生洒下一层高光，就像玫瑰在旭日的照射下更加闪亮 。但当时的李若彤就 萌发了为爱息影的念头 。恋人不喜爱她在外面 出头露面，她便推掉片约，逐步远离演艺圈 。那是一段生活重心不再是自己的日子 。

直到2009年，命运似在跟她开玩笑 。父亲中风一年，李若彤扛起照护的重任，她给自己施加了过多的责任，觉得惟 径自己最了解父亲 。为了保留父亲的尊严，她 接替 其余9个兄弟姐妹日夜守候在父 亲自边 。她为父亲洗澡更衣，贴身照料饮食起居 。但一年后父亲还是 去世了 。而 几乎是同一 工夫，相爱了十年的恋人也告辞了李若彤 。失去至亲至爱的双重打击下，李若彤患上了抑郁症 。

03

感激挫折

那是一段至暗时刻，乌云笼罩下的玫瑰也会变得阴郁 阴暗 。抑郁症最严峻的时候，李若彤 能够一个礼拜不出门，宅在家里不刷牙、不洗头、不洗澡，甚至做出一些过激的行为，如对着水果刀 谈话，半夜一个人开车去坟场 。

在命运的无常面前，哪怕是从小都很要强的李若彤，也顿生无力感 。抑郁症是一具漂移的幽灵，当人想挣扎时，就像一拳打在棉花上，灵魂便陷得越深，想抓也抓不住，让人无从下手 。这一场 精力的感冒，需求 工夫、科学和爱来治愈 。

李若彤花了两年半的 工夫，听医生的话，准时吃药，定时 审查，看心理学的书；更主要的是， 依附家人的陪伴，以及通过运动 构建起来的生活秩序 。

那时候，对李若彤来说，运动健身所需求的 力量，为她构筑了天然的 包庇所 。她将健身作为一种自我催眠的 模式，沉醉在健身房里，一投入便是数小时，在挥汗如雨时，也挥洒掉情绪， 渐渐找寻回自我的节律感和力量感 。

从此，运动成为了她的一个 爱好 。而 经历了人生 三番五次的挫折之后，李若彤也懂得了该怎么为自己活下去 。

如今的李若彤，回头去看那段 几乎 逾越十年的至暗岁月，她告诉南风窗，要 感激挫折，“人生越早 经历一些挫折，越会让人的 心坎 壮大” 。这是她以血肉之身 穿梭荆棘之后得出的人生感悟，融入作品之中，一朵午后玫瑰依旧 灿烂多彩 。

由于自己淋过雨，所以会给别人撑伞 。如今的李若彤，在健身、美食、工作和探究世界中再一次找到了活着的力量 。她想将这份力量，传递给更多像她一样曾 经历风雨、身陷深渊暗的人 。

她在短视频里， 展示自己徜徉在祖国山河里的 欢畅、走街串巷寻找美食的惊喜，以及日常时刻给她带来的感悟 。

在 后盾私信里，李若彤间或会收到一些求助信息 。从文字里，她能 感想到对方可能已经处于惊险的边缘了 。她留神翼翼地斟酌自己的文字，用 亲自 经历的故事告诉他们，任何低谷都是 能够走出来的，要 接纳低潮期的自己，也不要抛弃自救 。

在工作的间隙，李若彤还会不定时更新自己的健身视频和课程 。健身是自己的“救命恩人”，像一条绳索那样将自己从深渊里解救出来 。每个人都能在健身里重建生活的秩序，再一次 主宰自我操纵力，重拾自我的 信念 。

痊愈后的李若彤，自认是一个工作狂，工作带给她 快活、满足和自信 。这种自我满足感和价格确认，不依赖于任何人，“是自己给予自己”的安全感，是别人拿不走的 。这让李若彤感到安心 。

回忆起前半生——25岁还不懂什么叫拍戏便入了行， 厄运地遇到了 合适自己的角色和鼓舞自己的同行，35岁 经历挫折和黑暗后， 依附对健身和世界的 痛恨 渐渐重建自我，如今58岁的李若彤，面对下一段人生，依旧 充斥 期望 。她想告诉年轻人的是，人生还很长，58岁才刚过半，众多 事件急不来，要学会享受和积存， 工夫会 率领你一步步地走向 积淀与 丰登 。

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